コースのご案内|健康維持/ダイエット〜プロスポーツコースまで広島のスポーツジムはビッグイーグルストレーニングジム

ダイエットからプロスポーツまで貴方に合わせたカリキュラムが選べます。

一般コース

最初のミーティング時に気になる部分やせや筋肉強化など話し合い、あなたにあったカリキュラムで行います。
何らか競技スポーツをしている方には、各種競技に合った実力強化を目標に組み立てます。

プロスポーツコース

現役プロ選手をはじめ、部活などで本気でプロを目指すあなたに最適な筋肉強化トレーニングを行います。
日々の自宅でのトレーニングなども指導し、あなたの潜在能力を極限まで発揮させるよう各種競技に合わせた肉体改造プログラムを作ります。

親子コース

親子で楽しくトレーニングをこなすコースです。お子様の体力にあったカリキュラムで無理なくお子様の体力作りに。
勿論、お父様・お母様も一般コースと同様のカリキュラムでトレーニングを行っていただきます。
(家族4人まで)

レディースコース

ダイエットや健康維持など、女性に優しいコースです。
気になる箇所の部分やせやサイズダウンであなた好みの体系になるために筋力アップも含めた美しいフォルムになるためのトレーニングを行います。
☆1ヶ月に2、3回で-2kg、3ヶ月で-5kgを目標に行います。

パーソナルPRO契約コース

本人の要望・体力等から分析し、夢や目標などの目的が達成するまでをサポートする、パーソナルトレーニングです。
このコースは個々によって内容が大きく変わることがありますので、個別契約となります。
まずはご相談下さい。

フォームチェックシステム

専属フィジカルトレーナー契約。
各学校、球技、スイミングクラブ等、
あらゆるスポーツで筋力アップ、メンタル
強化等、目的に合わせた運動指導を行う
コースです。
お気軽にお問い合わせ下さい。

ゴルフコース

ゴルフで飛距離を伸ばしたいあなたに、
必見のコースです。
下半身強化を目的としたトレーニングを
行います。フルスクワット、NEWハックマシーンの動作で、下半身のブレをなくすと共に、正確性と飛距離を徐々に伸ばしていきます。
☆1ヶ月に20ヤード、3ヶ月で50ヤードを目指します。

強化コース

2時間連続してトレーニングを行う強化コースです。大会や試合前など、身体を更にハイレベルに持ち上げたい方や、鈍った身体を長くトレーニングする事により、自分自身の理想な体型にする事など、モチベーションも上げるトレーニングです。

短期集中2ヶ月ダイエットコース

2ヶ月で5kg〜10kg以上、体重を落とす
コースです。週1回のウエイトを2ヶ月で合計8回行うトレーニングです。食事のアドバイスも加え、確実に体重を落としていきます。
無駄な脂肪とさようならしましょう。
☆トレーニング期間中は、プロのトレーナーが丁寧に指導致しますので、
ご安心下さい。

大会・試合帯同コース

大会や試合などにチームや選手と一緒に
帯同し、メンタル面、競技技術などを支え、
活躍して頂くコースです。
各種競技に対応致します。
帯同が遠方、宿泊が必要な場合は、
帯同費用とは別に宿泊費、交通費が必要となります。
☆当日は、プロトレーナーが選手の心理なども支え、バックアップ致します。

カウンセリングコース

今後の自分、今の自分の事、大会や試合での取り組み方など、カウンセリングする
コースです。
トレーニングする上での聞いてみたい事など、何でも聞いて下さい。
将来の目標を達成させる為の方向性も
考え、ゴール地点を決め、アタックをかけ、勝ち組みになりましょう。

練習・ダイエット 付き添いコース

練習してもうまくいかない、ダイエットしてみようと思っているけど、なかなかスタートが切れない、もっと上を目指したい方など、
プロトレーナーと、一日一緒に練習、
行動するコースです。
行動を共にする事で答えを見つけ、何を
するにしてもスムーズに進みます。
☆特に、スポーツマンに必見。

有酸素運動(筋トレ)コース

セット間の休憩時間を短くし、素早く筋力
トレーニングを行う事で、有酸素を鍛える
運動コースです。
トレーニングしながら、多少の息は乱れますが、誰にでも出来る運動で、効果は抜群にあります。
脂肪の燃焼もスムーズにいきます。

健康維持コース

適度な運動で汗をかき、健康を維持して頂くコースです。
月に1〜2回のトレーニングで十分です。
日頃のなまった身体を動かす事により、毒素を外に出し、健全な状態にしていきます。水分補給もお忘れなくトレーニングしていきましょう。
毎日がワクワク楽しくなります。

30分間コース

短時間で効率の良いトレーニングをする事により、効果を発揮するコースです。
普段、時間がない方や、健康の為に何も
されていない方などに最適です。
少しの時間でもトレーニングされる事に
より、身体の調子は整います。
また、試合や大会前の調整にも役立ち、
本番に向けてトライ出来るでしょう。

☆当日キャンセルは、一般常識範囲内の理由でない限り、他のお客様にも、ご迷惑をお掛け致しますので、

キャンセル料を100%頂きます。ご了承下さい。


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